{"id":9727,"date":"2026-07-08T17:18:49","date_gmt":"2026-07-08T10:18:49","guid":{"rendered":"http:\/\/siamnewstoday.com\/?p=9727"},"modified":"2026-07-08T17:18:50","modified_gmt":"2026-07-08T10:18:50","slug":"%e0%b9%82%e0%b8%a3%e0%b8%87%e0%b8%9e%e0%b8%a2%e0%b8%b2%e0%b8%9a%e0%b8%b2%e0%b8%a5%e0%b8%9e%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%a3%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b9%80%e0%b8%81%e0%b9%89%e0%b8%b2-%e0%b8%89%e0%b8%a5%e0%b8%ad","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/siamnewstoday.com\/?p=9727","title":{"rendered":"\u0e42\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e25\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e23\u0e32\u0e21\u0e40\u0e01\u0e49\u0e32 \u0e09\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e1a 34 \u0e1b\u0e35 \u0e08\u0e31\u0e14\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e35 \u00a0\u0e0a\u0e27\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e01\u0e40\u0e01\u0e08\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e25\u0e14\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 60% \u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e38\u0e21\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 70 \u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"222\" src=\"http:\/\/siamnewstoday.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ram6784.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-9728\" srcset=\"http:\/\/siamnewstoday.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ram6784.jpg 600w, http:\/\/siamnewstoday.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ram6784-300x111.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e42\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e25\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e23\u0e32\u0e21\u0e40\u0e01\u0e49\u0e32 \u0e09\u0e25\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e23\u0e2d\u0e1a 34 \u0e1b\u0e35 \u0e40\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e41\u0e04\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e0d<strong>\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e04\u0e23\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e1b\u0e35 <\/strong><strong>\u0e20\u0e32\u0e22\u0e43\u0e15\u0e49&nbsp;&nbsp; \u0e04\u0e2d\u0e19\u0e40\u0e0b\u0e47\u0e1b\u0e15\u0e4c <\/strong><strong>\u201cSELF-CARE IS HEALTHCARE\u201d <\/strong>\u0e0a\u0e27\u0e19\u0e17\u0e38\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e1b\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e04\u0e19\u0e23\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e21\u0e32\u0e40\u0e0a\u0e47\u0e01\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1f\u0e34\u0e15&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <strong>\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e38\u0e01\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 <\/strong>\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e01\u0e40\u0e01\u0e08\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21\u0e04\u0e31\u0e14\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e17\u0e32\u0e07\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;70 \u0e23\u0e32\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23 \u0e25\u0e14\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 <strong>60%<\/strong> \u0e23\u0e32\u0e04\u0e32\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07 <strong>2,900 \u0e1a\u0e32\u0e17<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e41\u0e04\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e0d\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e42\u0e23\u0e07\u0e1e\u0e22\u0e32\u0e1a\u0e32\u0e25\u0e1e\u0e23\u0e30\u0e23\u0e32\u0e21\u0e40\u0e01\u0e49\u0e32\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e01\u0e40\u0e01\u0e08\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e2d\u0e1a\u0e42\u0e08\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e44\u0e25\u0e1f\u0e4c\u0e2a\u0e44\u0e15\u0e25\u0e4c \u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e0a\u0e2d\u0e1a \u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e27\u0e31\u0e22\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e25\u0e30\u0e04\u0e19 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e01\u0e40\u0e01\u0e08 Active, Fit, Firm, Smart, Strong, Premium, Preventive \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d Special \u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e2b\u0e0d\u0e34\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0a\u0e32\u0e22\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e2d\u0e32\u0e22\u0e38 30+, 40+ \u0e41\u0e25\u0e30 50+ \u0e04\u0e23\u0e2d\u0e1a\u0e04\u0e25\u0e38\u0e21\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e1b\u0e35 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e40\u0e0a\u0e34\u0e07\u0e25\u0e36\u0e01 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e01\u0e32\u0e23\u0e04\u0e31\u0e14\u0e01\u0e23\u0e2d\u0e07\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d \u0e40\u0e0a\u0e48\u0e19 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e44\u0e15 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07 \u0e42\u0e23\u0e04\u0e2a\u0e21\u0e2d\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e42\u0e23\u0e04\u0e01\u0e23\u0e30\u0e14\u0e39\u0e01 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e49\u0e19\u0e2b\u0e32\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e23\u0e30\u0e22\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e27\u0e32\u0e07\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e14\u0e39\u0e41\u0e25\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"600\" height=\"300\" src=\"http:\/\/siamnewstoday.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ramram6786.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-9729\" srcset=\"http:\/\/siamnewstoday.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ramram6786.png 600w, http:\/\/siamnewstoday.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/ramram6786-300x150.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e04\u0e38\u0e13\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e21\u0e32\u0e23\u0e32\u0e18\u0e2d\u0e19 \u0e44\u0e15\u0e23\u0e01\u0e35\u0e2c\u0e32 \u0e1b\u0e31\u0e48\u0e19\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e22\u0e32\u0e19 \u0e27\u0e48\u0e32\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e14\u0e33\u0e19\u0e49\u0e33 \u0e01\u0e2d\u0e25\u0e4c\u0e1f \u0e1f\u0e38\u0e15\u0e1a\u0e2d\u0e25 \u0e40\u0e17\u0e19\u0e19\u0e34\u0e2a \u0e41\u0e1a\u0e14\u0e21\u0e34\u0e19\u0e15\u0e31\u0e19 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e40\u0e19\u0e2a \u0e01\u0e32\u0e23\u0e21\u0e35\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e39\u0e49\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07 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class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u0e0b\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e01\u0e40\u0e01\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e15\u0e48\u0e27\u0e31\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49-<\/strong><strong>31 \u0e2a\u0e34\u0e07\u0e2b\u0e32\u0e04\u0e21 2569<\/strong><strong> \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e27\u0e47\u0e1a\u0e44\u0e0b\u0e15\u0e4c <\/strong><a href=\"https:\/\/praram9.com\/th\/shop\"><\/a><strong>&nbsp;<\/strong><a href=\"https:\/\/praram9.com\/th\/shop\"><strong>www.praram9.com<\/strong><\/a><strong> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e04\u0e32\u0e19\u0e4c\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e08\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e48\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e01\u0e40\u0e01\u0e08 \u0e2d\u0e32\u0e04\u0e32\u0e23 A \u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19 2 \u0e16\u0e36\u0e07 31 \u0e01\u0e23\u0e01\u0e0e\u0e32\u0e04\u0e21 2569 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